Высотная болезнь: причины и симптомы, профилактика и лечение
здоровье болезни высотная горная

Высотная болезнь (высотная гипоксия, болезнь авиаторов) – большой комплекс болезненных симптомов, возникающих из-за недостатка кислорода в организме. Развивается, как правило, на высоте от 2000 метров над уровнем моря и выше. Болезнь авиаторов часто путают с горной. Они действительно очень похожи, но это не одно и то же.

Причины

Любому живому существу, будь то человек, растение или животное, для нормальной жизнедеятельности нужен кислород в достаточном количестве. На возвышениях его процент во вдыхаемом воздухе небольшой, что приводит к нарушению в работе всех внутренних органов.

Заболевание возникает в 2 случаях:

  • на высоте от 2000 м (у некоторых людей – 1000 м и выше);
  • во время полета на дельтаплане, воздушном шаре, параплане.

Высотная болезнь, в отличие от горной, развивается в течение нескольких минут. Почти сразу после подъема на высоту неподготовленные люди перестают адекватно оценивать окружающую обстановку. Их самочувствие стремительно ухудшается вплоть до инвалидности или летального исхода.

Симптомы

Высотную болезнь трудно перепутать с чем-то другим.

Первые признаки:

  • головокружение;
  • звон в ушах;
  • учащенное сердцебиение;
  • тошнота, рвота;
  • мышечная слабость;
  • носовые (ушные) кровотечения.

Через 30-60 минут наблюдается:

  • остановка дыхания;
  • потеря сознания;
  • прекращение работы сердца.

В некоторых случаях всего за 10-15 минут кислородного голодания происходят существенные изменения в органах пищеварения, головном мозге, центрально-нервной системе.

К чему может привести высотная болезнь?

Несерьезные на первый взгляд симптомы могут обернуться серьезным состоянием – отеком головного мозга или отеком легких.

Отек головного мозга

Отек головного мозга имеет следующую симптоматику:

  • резкая потеря координации («пьяная» походка), зрения и слуха;
  • сонливость, вялость;
  • сильная рвота.

При малейших подозрениях нужно: спустить пострадавшего на безопасную высоту и подать кислород (скорость – 3 л в минуту);ввести внутримышечно 2 ампулы дексаметазона.

Высотный отек легких

Тяжелая форма высотной болезни приводит к отеку легких.

Его признаки:

  • одышка;
  • посинение губ и носа.
  • сильный кашель с кровью.

При подозрении на отек легких постаревшему нужно оказать первую медицинскую помощь:быстро спустить на безопасную высоту;дать таблетку нитроглицерина под язык; ввести внутримышечно 3 ампулы фуросемида.

Факторы, определяющие тяжесть высотной болезни

Медики определили ряд факторов, которые влияют на скорость развития болезни и степень протекания симптоматики. Они разделяются на 2 большие категории:

  1. Индивидуальные.
  2. Климатические.

Индивидуальные факторы

Провоцируют стремительное развитие высотной болезни следующие факторы:

  • наличие в организме кофеина (алкоголя);
  • избыточный вес;
  • наличие хронических недугов (особенно респираторных): стоматит, пневмония, бронхит;
  • перенесенные ранее операции с большой кровопотерей;
  • неустойчивый психоэмоциональный фон (склонность к частым срывам, стрессам, депрессии);
  • переохлаждение;
  • сидячий образ жизни.

Индивидуальные особенности имеют следующие отличия:

  1. Женщины переносят кислородное голодание лучше мужчин.
  2. Люди до 20 и после 45 лет тяжелее переносят высотную болезнь.
  3. Чем быстрее набирается высота, тем острее симптоматика.
  4. Жители горных массивов менее подвержены заболеванию.

Среди климатических факторов, влияние которых на течение болезни неоспоримо, выделяют:

  1. Ветреность: на большой высоте скорость ветра может достигать 200 км/ч. Это сильно выматывает физически и эмоционально.
  2. Температура воздуха: с увеличением высоты температура каждые 100 м снижается в среднем на 0,5°С. Резкий перепад негативно влияет на состояние организма.
  3. Уровень влажности: на высоте давление водяного пара очень низкое, воздух сухой. Организм быстро теряет жидкость, которая выходит через кожу, легкие. Это приводит к быстрому обезвоживанию, которое еще больше усугубляет состояние.

Профилактика

Альпинисты, любители экстрима развивают способность к адаптации на высоте. Чтобы недуг не проявился, необходимо «закалять» организм к недостаточному количеству кислорода.

Тренировки занимают, как правило, 30-40 дней. За это время внутренние органы способны привыкнуть к низкому содержанию кислорода, и высотная болезнь «пройдет» мимо или будет развиваться медленно и с минимальной симптоматикой.

Начать адаптацию лучше всего с оптимальной высоты – 1500 над уровнем моря. Ежедневно нужно добавлять 300-400 м. На выбранной высоте нужно находиться минимум час. С наступлением сумерек важно спуститься в низину к лагерю – ночью потребление кислорода увеличивается.

Важные правила

  • пить много жидкости – не менее 4 л чистой негазированной воды в течение дня;
  • запрещен алкоголь, табак, жирные продукты и фаст-фуд;
  • одеваться по сезону с учетом температуры воздуха;
  • принимать витамины (аскорбиновую кислоту, витамин Е).
  • иметь при себе аптечку (аспирин от головной боли, жаропонижающее, средство от тошноты).

Лечение высотной болезни

Особого медицинского вмешательства недуг не требует – достаточно спуститься на комфортную высоту. Уровень кислорода будет достаточным для нормального функционирования организма, и неприятные симптомы уйдут в течение 30-45 минут.

Высотная болезнь имеет массу сленговых названий – горняшка, акклимуха. Людям, которые собираются в горный поход или полет, нужно заранее к ним подготовиться.

Отлично тренирует внутренние органы к сниженной подаче кислорода анаэробные занятия. Они включают быструю ходьбу в гору, медленный бег с задержкой дыхания. Лучшее средство от пониженного содержания кислорода в организме (гипоксии) – немедленный спуск.

При восхождении на высоту от 2000 м над уровнем моря важно помнить, что крепкое здоровье, тщательная подготовка и грамотная акклиматизация – залог успешной экспедиции. Чтобы успешно побороть гипоксию нужно, во-первых, ее быстро диагностировать. Во-вторых, принять лекарства, которые снизят симптоматику. И, в-третьих, спустить пострадавшего на безопасную высоту.