Красный перец для похудения
Знакомьтесь, красный перец
Жгучесть ощущается благодаря уникальному алкалоиду – капсаицину (0,22%). В перце в большом количестве содержится витамин С (больше, чем в апельсинах - до 200 мг), а также витамины Е, А, В1, В2, В6, РР, К, хавицин, пиперидин, фолиевая и пантотеновая кислоты. Красный перец богат и микроэлементами. В нем содержатся – селен, цинк, медь, железо, марганец, кальций, фосфор, сера и др.
Воздействие красного перца на организм
- Перец способствует выработке пепсина и желудочного сока, что способствует более эффективному расщеплению белковых структур, стимуляции работы поджелудочной железы.
- При разумном употреблении перца нормализуется работа кишечника, улучшается работа перистальтики.
- Перец оказывает противомикробное и антипаразитное воздействие, восстанавливается микрофлора кишечника.
- Перец очищает кровь, препятствует образованию тромбов, понижает содержание фибрина в крови.
- Укрепляет иммунную систему, оказывает жаропонижающее действие, способствует очищению пазух носа от слизи при гайморите.
- Известно его позитивное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
- Стимулирует мозговую деятельность, улучшает зрение.
- Укрепляет волосы, ногти, стимулирует рост волос.
- Является естественным анальгетиком и природным противоопухолевым средством.
Как используется
Не остается сомнений в ценности красного перца. Поэтому этот продукт был подвергнут тщательному изучению. В результате выяснилось, что его употребление, помимо прочего, заметно ускоряет утилизацию жира в организме, снижает аппетит, активизирует обменные процессы. Диетологи называют капсаицин, входящий в состав красного перца, чудодейственным средством для похудения.
Далеко не все могут употреблять жгучий красный перец в силу состояния здоровья и своих кулинарных предпочтений. Но и у них есть шанс воспользоваться уникальными свойствами перца. Экстракт красного перца продается в капсулах, и при их использовании эффект будет не меньшим.
Способы похудения при помощи красного перца
Способ 1: Нам понадобится настой молотого красного перца - одну-две ст. л. настойки красного перца в пропорции со стаканом воды. Принимать внутрь три-четыре раза в день на голодный желудок по 1 ч. л., запивая водой. Как альтернатива – по одной капсуле 3 раза в день до еды.
Способ 2: Готовится настой – половина ч. л. молотого красного перца заливают кипятком. Затем смесь остужается, процеживается и смешивается с отваром ромашки (100г на 100 мл воды). Пить это рекомендуется так: треть стакана три раза в день перед едой. Продолжительность - месяц.
Способ 3: Измельчить стручковый перец, залить медицинским спиртом, настаивать месяц в сухом темном месте. Принимать по 15 капель на полстакана теплой воды перед едой.
Способ 4: Очень эффективный напиток для похудения с использованием красного перца. Нам понадобится имбирный порошок – 3 ст. л., мёд – 3 ст. л., измельченный лимон или апельсин, листья свежей мяты. Приготовление: заливаем 1,3 л кипятка и варим 15 минут на небольшом огне. Затем добавляем пол столовой л. красного перца и настаиваем в термосе два-три часа. Пьем по полстакана 3-4раза перед едой.
Антицеллюлитный эффект красного перца
Красный перец довольно часто применяется в составе антицеллюлитных косметических и массажных средств. Он прекрасно улучшает микроциркуляцию крови.
Для антицеллюлитного обертывания можно использовать следующие способы:
-
По 5 г все того же красного молотого перца, мускатного ореха (молотого), эфирного масла корицы, 1 ст. л. сливок, 2 ст. л. оливкового масла, 100 г жидкого меда. Обертывание держать 15 минут, лучше в сауне или бане. Проводите процедуру пару раза в неделю - уже через месяц вы увидите оявятся первые изменения.
-
Смешиваем 1 ч. л. красного перца (молотого), молотый черный перец и молотую корицу (по 2 ч. л.), 2 ст. ложки нерафинированного растительного масла, 10 капель эфирного цитрусового масла. Процедуры обертывания в данном случае проводятся в таком режиме:
За час до процедуры прекратить пить любую жидкость. И в течение часа после обертывания не следует пить. Смесь наносится только на проблемные области, а не на все тело. После нанесения обмотайтесь пленкой, утеплитесь и лягте под одеяло. Первый раз выдерживать процедуру можно минут 30. Впоследствии время можно увеличить до 90 минут.
Курс составляет 15 процедур, которые проводятся через день.
- Еще один эффективный способ – смешать 1 ч. л. красного перца, по 2 ч. ложки соли, черного молотого перца, молотого кофе. Развести смесь водой до консистенции кашицы.
Смесь наносится на тело, затем обматывается пленкой и выдерживается в течение 20 минут. Смывается жгучая смесь струей теплой воды, без мыла. Некоторое время ощущение небольшого жжения будет сохраняться.
Противопоказания:
- варикозное расширение вен,
- сосудистые звездочки,
- тонкая, чувствительная кожа.
Автор: Татьяна Алексеева
