Как не переесть на Новый Год
Проблема переедания в новогодние праздники весьма существенная и к ней нужно относиться с должным вниманием и со всей серьезностью. Но как же не есть, спросите вы, если за пару дней до застолья холодильник просто набит всякими разностями и вкусностями? Есть несколько вариантов:
- заклеить рот скотчем;
- заклеить холодильник изолентой (если не поможет, то повесить железный замок);
- не покупать и не готовить ничего до 31 декабря (правда потом вам придется сбиваться с ног, чтобы наверстать упущенное время и приготовить пару сотню салатиков);
- приставить к холодильнику охрану, которая вас будет периодически «отшивать». Во избежание человеческого фактора (охрана тоже люди!), можно посадить рядом собаку;
- повесить рядом с холодильником видеокамеру. Но здесь есть минус: голодному человеку в общем все равно на камеру, она же его не съест;
- и, наконец, на время уйти из дома.
Но и тут есть минусы: вас может приютить какой-нибудь хлебосольный человек и тогда все ваши усилия по поддержанию себя в форме пойдут насмарку. Если что-то из вышеперечисленного вам поможет, то я буду рада, а если нет — то вот еще несколько хитростей, что можно сделать, чтобы не переесть:
- как можно раньше садитесь за новогодний стол: чем раньше сядете, тем с более пустым животом ляжете спать;
- если в ваших планах празднование до утра, то кроме принятия пищи придумайте, чем бы вы еще смогли заняться в Новогоднюю ночь: игры в прятки, в догонялки, в снежки и в «догони меня кирпич» способствуют активному сжиганию жиров, а душевная беседа с общим плачем или диким хохотом — активному зарождению дружбы. А вот что способствует активному зарождению детей догадайтесь сами;
- попробуйте заменить некоторые особо калорийные компоненты новогодних блюд на низкожирные.
К примеру в оливье много чего можно заменить: картошку на кабачок, горошек на фасоль, колбасу на белое куриное мясо, морковку вообще можно выкинуть, майонез на сметану или йогурт и получаем…другой салат! Ну и что, что другой, зато не поправишься!
Если вы все-таки не смогли избежать искушения яствами и набрали пару-тройку десятков лишних килограмм, в этом тоже есть свои плюсы: во-первых, тепло, во-вторых — мягко. Но если вас это не утешает, то читайте статью о том, как сбросить набранные за праздники килограммы.
