Эффективные способы избавления от проблемы потери волос
В первую очередь необходимо устранить из своей жизни все плохие привычки. Курение сигарет является очень распространённой причиной потери волос. Никотин и табак вызывают ускоренное старение тела, являются причиной, вызывающей более быстрое проявление возраста, что также становится причиной потери волос. Необходимо бросить курить как можно скорее, чтобы остановить проблемы потери волос и не развивать другие проблемы со здоровьем.
Если ваше питание нельзя назвать здоровым, самое время для того, чтобы ввести в рацион побольше продуктов, богатых витаминами. Потребление большего количества фруктов и овощей обеспечит довольно быстро заметную разницу в состоянии волос. Постарайтесь уменьшить потребление жира, сахара и натрия. Для лучшего результата вы могли бы, например, заменить газированную воду другими напитками и избегать потребление красного мяса, вместо которого можно есть нежирные источники белка. Если в вашем рационе недостаточно богатой на витамины пищи, можно принимать витаминные добавки.
Используйте качественные средства для волос вместо покупки самых доступных продуктов, которые вы можете найти. Хорошо подойдут профессиональные шампуни от именитых производителей: Joico, Selective или Eugene Perma. Всегда следует обращать внимание на входящие в состав компоненты и пробовать найти продукты по уходу за волосами с натуральными ингредиентами. Подбор качественного шампуня, кондиционера и маски для волос позволит сократить ваши потери волос. На выбор средства, лучше всего подходящего именно вам, может потребоваться время. Для этого после мытья новым средством необходимо оценить состояние ваших волос. При этом мытьё волос может быть ежедневным, а использование маски для волос — раз в неделю.
Будьте очень осторожны, при мытье не надавливайте чрезмерно на кожу головы. Чесать голову и слишком часто расчёсывать волосы не следует. Всё это, а также ношение тугого хвоста или косы может сделать ваши проблемы потери волос ещё более ярко выраженными. Вы должны расчёсывать волосы только один раз в день, если это возможно — сразу после использования кондиционера. Не следует носить слишком плотно сидящие головные уборы. Для уменьшения выпадения волос, их лучше в течение дня не трогать.
Вы не должны бездумно использовать продукты, разработанные для того, чтобы стимулировать рост волос. Ваши волосяные фолликулы совсем необязательно будут обеспечивать лучший рост волос, как только на них попадёт такое средство. Многие производители продуктов утверждают обратное, а на самом деле их продукты могут содержать химикаты, которые только усугубят ваши проблемы. Лучше всего использовать продукты, производители которых утверждают, что ваши проблемы выпадения волос уменьшатся благодаря их укреплению.
Вы можете, в конце концов, воспользоваться возможностью улучшить состояние волосяного покрова путём имплантирования волос через соответствующие хирургические процедуры. Большое количество проведённых исследований в этой области позволяет достигать отличных результатов. Для этого необходимо посетить одну из клиник, которые предлагают подобное лечение. Имплантирование волос, как правило, дорого, но в некоторых случаях это единственный способ улучшить состояние волосяного покрова головы.
Вы можете также носить очень короткую стрижку или даже брить голову, если хотите скрыть потерю волос. Лучшее, что можно сделать в этом случае, — это сосредоточиться на улучшении условий своей жизни и найти для себя новый имидж, который обеспечит окружающим новый взгляд на вас с учётом складывающихся обстоятельств. Ваша проблема выпадения волос не должна вызывать у вас страдания от низкой самооценки.
Используйте эти советы, внесите изменения в свой образ жизни и потеря волос в скором времени должна будет либо замедлиться, либо перестать угнетать вас. Вы можете полностью остановить выпадение волос, если будете придерживаться здорового образа жизни. Наконец, поговорите с врачом, если вы самостоятельно не можете выяснить, что является причиной потери волос.
